اختر لونك المفضل
مجلس النصائــح الطـبـيـة>((بعض النصائح الطبيه..وبدون قطع كشف فلآ‘تترد بـ قرائتها))
[frame="6 80"]
السلآ[fot1]آآآآ[/fot1]م عليكم
[align=center] نصائح طبية [/align]
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرةيمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلدواضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابتلان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلهاالقوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ..يعوم الجزء المسئول عن التوازن فيسائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعةمما يسبب الدوخة.
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعربوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجابالحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرىالأرض.
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك .أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتكالعليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف منجبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقفالنزيف.
هدأ سرعة دقات قلبك
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك .لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضاتالقلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضعالطبيعي.
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكنالاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشاتالحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة،قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرينوستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
التخلص من النمنمة
إذاشعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيسبشكل غير مؤلمفي أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية،فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]وهذا وما نسالكم الا الدعاء[/grade]
[fot1]Ràngê..Rovêr[/fot1][/frame]
السلآ[fot1]آآآآ[/fot1]م عليكم
[align=center] نصائح طبية [/align]
للحكة أو الدغدغة في الحنجرة
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك !لماذا؟ هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرةيمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.
تخلص من آثار الحروق
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلدواضغط بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
حتى لا تصاب بالدوخة
ضع يدك على شيء ثابتلان اليد تحتوي على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلهاالقوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن ..يعوم الجزء المسئول عن التوازن فيسائل من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع القوقعةمما يسبب الدوخة.
خفف وخز الألم في جانبك الأيمن
هل تشعربوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء "تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض .مما يضع ضغطاً على كبدك الموجود على الجانب الأيمن من الجسم، ويسبب شداً للحجابالحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلمأن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرىالأرض.
أوقف نزيف الدم من الأنف
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك .أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتكالعليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف منجبهة الحاجز، جدار الغضروف الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقفالنزيف.
هدأ سرعة دقات قلبك
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟انفخ على إبهامك .لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضاتالقلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضعالطبيعي.
حافظ على بصرك
البصر الرديء سببه وراثي ولكنالاستعمال الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشاتالحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا التمرين البسيط . بعد كل ساعة،قم بأخذ نفس عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا التمرينوستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.
التخلص من النمنمة
إذاشعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى .سيزول شعور الدبابيسبشكل غير مؤلمفي أقل من الدقيقة لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية،فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.
[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]وهذا وما نسالكم الا الدعاء[/grade]
[fot1]Ràngê..Rovêr[/fot1][/frame]
مشكور أخي رانج لتلك النصائح وبارك الله بك وننتظر مشاركاتك المفيدة دائما"
الله يسلمك اخوي ابن الفرأت
مشكور على التواجد العطر
لآتحرمنا طلتك
[fot1]Ràngê..Rovêr[/fot1]
مشكور على التواجد العطر
لآتحرمنا طلتك
[fot1]Ràngê..Rovêr[/fot1]
ههههههه اخوي رنج قطعت رزق الاطباء خخخخخخخخخ
مشكووووووور كثيررر على هالمعلومااات القيمه اتمنى لك مزيد من التميز
تقبل مروري
اخوك الصغيرون كرتونه
مشكووووووور كثيررر على هالمعلومااات القيمه اتمنى لك مزيد من التميز
تقبل مروري
اخوك الصغيرون كرتونه
كرتونه الف شكر على التواجد العطر والتعليق
لآتحرمنا طلتك
[fot1]:":[/fot1]
لآتحرمنا طلتك
[fot1]:":[/fot1]
يسلمووووووووووووووووووووو
مشكور اخوي على النصيحة الطبية
نصائح مفيده الله يعطيك العافيه بو وعد
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
.Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Lt
جميع الحقوق محفوظة ومواضيع الأعضاء الموجودة في المنتدي لاتعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع إنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها
