الحر المهاجر
 06:57 AM
 20.11.06

التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع الكثير

--------------------------------------------------------------------------------

التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع الكثير

اسباب التحدث اثناء النوم وهذا يحدث مع كثير من الناس
ان التحدث أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الى النوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام الاخرين
واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :



1 - عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك لاخوك مثلا



2 - أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس



3 - يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.



4 - حاول ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي اثناء النهار" او مرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في اي شيء قبل النوم.



كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى اي علاج



تحياتي للجميع
__________________

 سراب
 12:08 PM
 20.11.06

فعلا في ناس عندهم عادة التحدث أثناء النوم
مولسبب عرضي يعني لامجهود جسدي ولا فكري

يعطيك العافية أخوي المهاجر على هذا الموضوع

 نمر الفرات الابيض
 11:40 AM
 29.11.06

الـــــــحــــــــــــــــــر

يعطيك العافيه اخي

الله يستر هموم الحياة ومشاكلها والبحث عن لقمة العيش

زاد الطين بله وكثير من الناس يعانون من التحدث والمشي اثناء النوم

الله يحمينا .

وانا صاحي اكلم نفسي شلون لو نمت

الله يستر

تقبل مروري

 الريان
 04:44 PM
 29.11.06

مشكور اخي الحرعلى المعلومات

والتحدث اثناء النوم ما وراه الا الفضايح

يعني تصير كتاب مكشوف لغيرك

الله يستر

 الشويطي
 04:50 PM
 29.11.06

يقال والله أعلم أن قلب البومة أذا وضعتة تحت رأس المرأة وهي نائمة تحدثك بكل مافعلت أثناء النهار

والله اعلم

شكرا اخي الهاجر على هذا الموضوع الرائع والتحدث اثناء النوم مشكلة وخصوصا لو واحد متزوج وجاب سيرة بنت ثانية وسمعت زوجتة والله لا تطير النوم من عيونه

 الحر المهاجر
 04:01 AM
 01.12.06

السلام عليكم ورخمة الله وبركاته

اشكر مروركم اخواني سراب
ونمر الفرات
والرريان

والاخ الشويطي وابشركم يخوان الشويطي نسى كل شي وخاف من مرتو تكشف
دقاته
الضاهر يلعب ابذيله بدو يتجوز ولله لعلم عليك


تقبلو تحياتي