اختر لونك المفضل
مجلس خـيـمـة ( عيال الأبرز ) الرمضانية>أمراض شائعة في يوميات الصائم ..
عسر الهضم والغازات
يتعرض بعض الصائمين إلى عسر في عملية الهضم وغازات كثيرة نتيجة الإفراط في تناول الطعام وبوجه عام المقالي ، والأطعمة الدسمة المليئة بالبهارات ، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الأطعمة المولدة للغازات كالبيض والعدس والملفوف ، والمشروبات الغازية .
وللتخلص من هذه الأعراض ينصح بالابتعاد عن تناول كل ما يتسبب بحدوث ذلك .
انخفاض السكر في الدم
قد ينخفض مستوى السكر في الدم لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض السكر في شهر رمضان نتيجة تناول الكثير من النشويات غير المعقدة عند السحور ، والتي تؤثر في الجسم فتعمل على إفراز الكثير من هورمون الأنسولين الذي يؤدي بدوره إلى هبوط نسبة السكر في الدم .
لذا غالباً ينصح الصائمين بالتخفيف من استهلاك السكر في وجبة السحور ، وللمصابين بداء السكري لابد لهم من مراجعة الأخصائي لإعادة برمجة علاجهم بما يتوافق مع الصيام .
الإمساك
ممكن أن يؤدي المساك لبعض الصائمين إلى حدوث البواسير والشقوق الشرجية ، بالإضافة إلى انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء لكثرة تناول الأطعمة الغنية بالسكر ولقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف .
ولكن ممكن تجنب ذلك عن طريق الابتعاد عن تناول مثل تلك الأطعمة والإكثار من شرب الماء وتناول الألياف
وغالباً ينصح باستعمال الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض
عافانا الله واياكم من أي داء .. ولتنعموا بالشهر بالصحة والعافية
أختكم قبـــــــــــــــالضوــــــــــــــل
يتعرض بعض الصائمين إلى عسر في عملية الهضم وغازات كثيرة نتيجة الإفراط في تناول الطعام وبوجه عام المقالي ، والأطعمة الدسمة المليئة بالبهارات ، بالإضافة إلى الإفراط في تناول الأطعمة المولدة للغازات كالبيض والعدس والملفوف ، والمشروبات الغازية .
وللتخلص من هذه الأعراض ينصح بالابتعاد عن تناول كل ما يتسبب بحدوث ذلك .
انخفاض السكر في الدم
قد ينخفض مستوى السكر في الدم لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض السكر في شهر رمضان نتيجة تناول الكثير من النشويات غير المعقدة عند السحور ، والتي تؤثر في الجسم فتعمل على إفراز الكثير من هورمون الأنسولين الذي يؤدي بدوره إلى هبوط نسبة السكر في الدم .
لذا غالباً ينصح الصائمين بالتخفيف من استهلاك السكر في وجبة السحور ، وللمصابين بداء السكري لابد لهم من مراجعة الأخصائي لإعادة برمجة علاجهم بما يتوافق مع الصيام .
الإمساك
ممكن أن يؤدي المساك لبعض الصائمين إلى حدوث البواسير والشقوق الشرجية ، بالإضافة إلى انتفاخ البطن والشعور بالامتلاء لكثرة تناول الأطعمة الغنية بالسكر ولقلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف .
ولكن ممكن تجنب ذلك عن طريق الابتعاد عن تناول مثل تلك الأطعمة والإكثار من شرب الماء وتناول الألياف
وغالباً ينصح باستعمال الخبز الأسمر بدلاً من الخبز الأبيض
عافانا الله واياكم من أي داء .. ولتنعموا بالشهر بالصحة والعافية
أختكم قبـــــــــــــــالضوــــــــــــــل
قبل الضو
مشكوره على المعلومات القيمه
جزاك الله خير
مشكوره على المعلومات القيمه
جزاك الله خير
جزاك الله خير
مشكورة أختي الكريمة قبل الضو لهذه المعلومات وجزاك الله كل خير
أخواني ..
الضامي
ذيب الفرات
ابن الفرات ..
مساكم سعيد .. الخير كله بمشاركاتكم وردودكم المشجعة
تحيـــاتي الكـــم
الضامي
ذيب الفرات
ابن الفرات ..
مساكم سعيد .. الخير كله بمشاركاتكم وردودكم المشجعة
تحيـــاتي الكـــم
فعلا معلومات قيمه
يعطيك العافيه قبل الضوء
يعطيك العافيه قبل الضوء
الأخ الجريح
أسعدني مرورك ، وأعدك بالمزيد
أسعدني مرورك ، وأعدك بالمزيد
Powered by vBulletin® Version 3.7.3
.Copyright ©2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Lt
جميع الحقوق محفوظة ومواضيع الأعضاء الموجودة في المنتدي لاتعبر بالضرورة عن وجهة نظر الموقع إنما تعبر عن وجهة نظر كاتبها
